gdzie mozna

[...] chodzi . Interesuję mnie kilka rzeczy i mam nadzieję że znajdzie się ktoś tak uprzejmy i odpowiem mi na następujące pytania: 1.W jaki sposób można zwiększyć pojemność płuc, gdzie ja zmierzyć i ile to bd kosztowało. 2.Jak zwiększyć przyswajalność tlenu , gdzie i w jaki sposób to zmierzyć ? 3. co to jest Próg mleczanowy i czy ma on duży wpływ [...]

[...] abyście pomogli określić mój typ budowy, na podstawie poniższego tekstu i tego co o sobie pod nim napiszę. Wielu przedstawicieli tego typu budowy spotyka się np. w pubach, gdzie hołubią kufle wsparte na potężnych, wspaniale rozwiniętych mięśniach… piwnych. Natura obdarzyła ich masywnym, rozłożystym szkieletem, z reguły pokrytym dość okazałymi [...]

Czesc wszystkim, mam pytanie odnosnie judo trenuje to juz od dlugiego czasu od roku mam problem z treningami, poprostu nie mam gdzie trenowac ja mam czas na treningi po 20 i nie ma maty o tej godzinie nie ma treningow mam znajomego co tez jest zawalony praca i czas ma wieczorami robimy wejscia sobie nawzajem ja w lesie biore linke i robie wejscia [...]

[...] Dla przykładu wrzucę kilka fotek ukazujących jak ja lubiłem aktywnie spędzać czas, niech to was ośmieli i pokaże że to nic nie kosztuje. Oczywiście mile widziane kilka słów komentarza do nadesłanych zdjęć. Np. gdzie były zrobione, w jakiej sytuacji, dlaczego wtedy właśnie dobrze się bawiliście(choć to pewnie będzie widoczne). POZDRAWIAM

gdzie są granice ? jak wielkie znaczenie ma wiek? pozwolicie ze skorzystam z pewnego artykułu z czasopisma kulturystycznego :) przedstawię sylwetkę człowieka, który według mnie powinien byc bardziej doceniony , człowiek który ma niesamowitą genetykę w sumie ma za sobą 38 lat harówki aktualnie ma 57 lat - 18-krotny mistrz Polski w 3-boju siłowym - [...]

ARTYKUL PRZEZNACZONY DLA OSOB, BEZ STAZU, ZACZYNAJACYCH TAK PRZEGLADALEM TEN DZIAL I SPOTKALEM CORAZ WIECEJ TEMATOW DOTYCZACYCH, "JAK ZACZAC CWICZYC?", "POMOZCIE ULOZYC MI PLAN", "CZY MAM DOBRA DIETE?" A WIEC: PRZEWANIE TEMATY DOTYCZA MASY, A DOKLADNIEJ JEJ PRZYSROSTU, JAK CWICZY?? JEZELI JESTES POCZATKUJACYM KULTURYSTA MUSISZ WIEDZIEC ZE TWOJE [...]

Witam, mam 20 lat 183 cm wzrostu waze jakies 73 kg ostatnio wazylem sie w lutym wiec chyba duzo sie nie roztylem heh. Mam problem, czytalem wiele tematow dotyczacych ginekomastii postanowilem opisac tak jakby swoj zyciorys hah moze to komus pomoze w przyszlosci i zastanowi sie nad tym co robi i w jakim kierunku zmierza.Przed zaczeciem swojej [...]

[...] wakujący tytuł WBC Silver, który wywindował go do czołówki zestawienia federacji z siedzibą w Meksyku. Nie bez znaczenia był też jego występ na konferencji prasowej, gdzie wyzwał Ukraińca na pojedynek wręczając mu przy tym miniaturkę czołgu. Jedynym z ostatnich rywali, który chciał wygrać z Kliczką i miał na to jakiś pomysł był Dereck [...]

Witam! Ankieta gdzieś tu się w poście pojawi, ale nie wiem gdzie. Chodzę od przeszło miesiąca na fitness. Muszę powiedzieć, że jest za***isty mimo, iż czuję się wyalienowany i lekko zażenowany będąc jedynym facetem w grupie. Zależy mi na pozbyciu się sadła, i wyrobieniu sylwetki (jeżeli można to łączyć z dietą redukcyjną, jak nie to będę się tym [...]

[...] wtedy operacja nie wchodzila w gre. Lekarze odmawiali, gdyz gdybym wtedy zostal operowany; a operacja miala polegac na zlamaniu obojczyka i wstawieniu plytki w miejscu gdzie ubytku kosci; moja prawa strona moglaby calkiem przestac rosnac. Operacja mogla byc dopiero po 20-tym roku zycia. Od kiedy pamietam dzieciaki dokuczaly mi z tego powdu. [...]

[...] 80 a weekendy ograniczone do maksimum.Czyli rozkład wyglądał mniej więcej tak : kcal 2200/ B180/ WW120/80/ T115 . Mniej więcej to tak wyglądało. Oczywiście w weekendy gdzie ww były ograniczone do minimum to kcal podbijane były tłuszczem. Na takim rozkładzie mniej /więcej będę bazował ,ale oczywiście na luzie .Będę starał się wybierać [...]

[...] 2.57 mln dolarów dochodów i 280 tys sprzedanych PPV, a jego druga walka z Chuckiem przyniosła 3.44 mln $ i 400 tys PPV. Czwarta jego wielka walka to powrót z emerytury, gdzie pokonał Tim'a Sylvi'e przyciągając 19079 fanów, zarabiając 3.01 mln zielonych i sprzedanych 540 tys PPV. Ostatecznie zrobił imponującą rzecz tworząc dochód rzędu 3.3 [...]

[...] i bicepsa ? Jakby ktoś był na tyle dobry i mi go rozpisał to byłbym wdzięczny. Każda odpowiedź dla mnie będzie cenna ! :) Udostępniam foty przed i po redukcji 4 miesięcznej gdzie zrzuciłem 14 kg i mam tkankę tłuszczową na poziomie 9% :) /SFD/2017/6/2/5df3646e4afd4f3182fb9b4702339e10.jpg /SFD/2017/6/2/8edfa5bd1f9a4650a25c5bee98460d01.jpg [...]

[...] Dla porównania, załączam jedno jedyne zdj, które sugerowałoby, że M. miała kiedyś piękną sportową przeszłość (dla ciekawostki, jest to autentycznie jedna i jedna fotka, gdzie M. została uwieczniona na basenie; ten szczery uśmiech mówi więcej niż 1000 słów, czyż nie?, poza tym, nie ma na jej temat nic w necie, nawet jakiekolwiek artykuły [...]

[...] dla nich adenowirusa, który przeniknął do cytoplazmy komórki mięśniowej. W łapach młodych gryzoni zaobserwowano aż 12-20 procentowy przyrost mięśni w tych miejscach, gdzie wstrzyknięto IGF-1. Podobne próby z wykorzystaniem np. MGF czyli mechanicznego czynnika wzrostu lub genu kodującego białko alfa-sarkoglikan, wykonali naukowcy z innych [...]

[...] ruchu itd zaowocowało to tylko tym ze rzucalem sie w niektore dni na syfiaste zarcie i podlałem pare kg- siła wzrosła lekko. Teraz jestem po 12 tygodniowej redukcji (-13kg), gdzie naprawde tej aktywnosci bylo bardzo duzo + 2 tygodnie yohimbiny. treningi silowe okolo 4-5 tygodniowo po kazdym lub przed jakies cardio i w nietreningowe tez cardio po [...]

Eddie Giuliani /SFD/2020/6/9/ce12f9dcbfca4d3493f741635cedd612.jpg Urodził się w 1932 roku, wychował się na Brooklynie. Z czasem przeprowadził się do słonecznej Kalifornii gdzie uczęszczał na słynną siłownię Gold's Gym. Był aktywnym zawodnikiem przez 4 dekady. Eddie należał do filigranowych kulturystów, wg różnych źródeł jego wzrost wynosił 165-168 [...]

[...] Wyciskanie na skośniej - 4 serie 6-8 powtórzeń Rozpiętki na płaskiej 4 serie 12 powtórzeń (maszyna do rozpiętek przy ławce) Pytanie Gdzie w tych ćwiczeniach dać sztangę a gdzie sztangielki? Mam lekką dysproporcję (lewy piersiowy jest nieco mniejszy od prawego), a podobno na to jedynym lekarstwem są sztangielki ŁYDKI Wspięcia na palce stojąc 4 [...]

Mamy dla Was kolejny wywiad . Tym razem z zapewne wszystkim znanym bokserem - Marcinem Najmanem, który zadebiutuje w formule MMA podczas jedenastej Konfrontacji Sztuk Walki. (walka odbedzie sie na zasadach MMA, ale jako Marcin Najman jest bokserem to wywiad umieszczam także w tym dziale) Fight24.pl: Witam. Na wstępie chciałbym podziękować za [...]

[...] Club "BLACK & WHITE") oraz Wyższą Szkołę Biznesu i Przedsiębiorczości (WSBiP) w Ostrowcu Św. Zawody odbędą się 11 października w hali sportowej PSP Nr7 na os. Pułanki (tam gdzie jest siedziba klubu) obok WSBiP. Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych. Poniżej przedstawiam regulamin imprezy: ORGANIZATOR: Klub Sportowy „Black & White" WSBiP - [...]